دليل للرضاعة الطبيعية
تم تصميم حليب الأم والحليب الصناعي ليكونا المصادر الأساسية للتغذية طوال العام الأول من عمر الرضيع. يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك قبل البدء في تناول الأطعمة الصلبة. يجب ألا تبدأ الأطعمة الصلبة قبل سن 4 أشهر للأسباب التالية:
1- حليب الأم أو الحليب الاصطناعي يمد طفلك بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
2- لم ينمو طفلك جسديًا بما يكفي لتناول الطعام الصلب من الملعقة.
3- قد يؤدي إطعام طفلك بالطعام الصلب في وقت مبكر جدًا إلى سوء التغذية وزيادة الوزن في كل من الرضاعة والطفولة المبكرة
دليل الرضاعة الطبيعية (من الولادة إلى 12 شهرًا)
- في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل، يجب أن تخطط الأم للرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يجب أن تستجيب الأم لإشارات الرضيع مثل إشارات الجوع بطريقة سريعة ومريحة، مما يوفر بيئة هادئة ومريحة لكل من الطفل والام.
- من الطبيعي أن يستيقظ الرضع اثناء الليل للتغذية خلال الأشهر الأولى، إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الرضاعة فيرجى مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
- قومي بالتبديل على الثديين للتغذية، واسمحي للرضيع بإفراغ الثدي تمامًا قبل التحول إلى الثدي الآخر. تضمن هذه الممارسة حصول الرضيع على الحليب المؤخر، وهو غني بالعناصر الغذائية
- اتبعي إشارات التغذية لطفلك وقاومي فرض جدول زمني بدلاً من ذلك، اعتمدي على تتبع نمو طفلك للحكم على ما إذا كان يتلقى ما يكفي من حليب الثدي يتغير حليب الأم مع نمو الرضيع، كما تتغير عادات التغذية أيضًا من أجل تلبية احتياجات الطفل على أفضل وجه. إذا كانت لديك أي أسئلة حول ما إذا كان طفلك يتلقى ما يكفي من حليب الثدي، فاسألي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- عند عدم القدرة على الإرضاع، استخدمي مضخة الثدي لسحب الحليب والحفاظ على إدرار الحليب. يجب تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه بأمان، باستخدام إرشادات درجة الحرارة المناسبة. يمكن تقديم حليب الثدي الذي تم ضخه للرضع في زجاجات، مع الاستجابة لنفس إشارات التغذية لتحديد الكمية التي يتناولونها.
- مع الدعم المناسب، يمكن للأم تلبية احتياجات معظم الأطفال، حتى التوائم، لذا اطلبي المساعدة من مقدم الرعاية الصحية أو استشاري الرضاعة لتحقيق النجاح.
